Gespielt wird in fröhlicher Runde und unterschiedlichen Gruppen u.a. Rummikub, Romme, Skat. Bevor es an das Spielen geht, gibt es, je nach Wunsch, Getränke und Kuchen. Neue Spieler*innen sind herzlich willkommen. Informationen unter 0531 32 33 44 / Nachbarschaftshilfe Ottenroder Straße

Briefmarken sammeln ist ein beliebtes Hobby für Jung und Alt – eine interessante Freizeitbeschäftigung. Eine Sammlung ist nie vollständig und kann bei uns sicherlich ergänzt werden. Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen. Informationen unter www.briefmarkenverein-braunschweig.de

Unser handwerkliches Interesse lässt in lustiger Runde unterschiedliche Laubsäge- und Holzarbeiten entstehen. Das Spektrum reicht von einfachen Fensterbildern über Nachbauten von Wasser-, Straßen- oder Schienenfahrzeugen bis hin zu Osterschmuck und beliebten erzgebirgischen Laternen und Lichterbögen für die Weihnachtszeit. Es entstehen Materialkosten je nach Art und Größe des Werkstücks. Neueinsteiger*innen erhalten auf Wunsch fachliche Anleitung. Einfache Sägevorlagen zum Nacharbeiten sind vorhanden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Auch Frauen werkeln und sägen mit. Wenn Sie mehr über uns erfahren möchten, schauen Sie gern mal

Bei der Sitzgymnastik stehen Übungen zur Sturzprophylaxe und für die Balance im Vordergrund. Fast alle Übungen werden ausschließlich im Sitzen durchgeführt. Auch kleine Geräte wie Hanteln, Theraband, Bälle und Kirschkernkissen kommen zum Einsatz. Interessierte sind herzlich willkommen. Wir bitten um vorherige Anmeldung unter 0531 32 33 44 / Nachbarschaftshilfe Ottenroder Straße.

Präventive Rückengymnastik / Kurs Ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen von J.H. Pilates, das den Rücken Stärkt und zu einer besseren Haltung führt.

Unsere Gruppe ist so bunt wie unsere Bilder. Wir treffen uns jeden Mittwochvormittag in gemütlicher Runde zum gemeinsamen Malen. Alle, die auch gerne einmal die Aquarelltechnik ausprobieren möchten sind dabei herzlich willkommen.

In gemütlicher Runde können verschiedene Karten– oder Brettspiele gespielt werden. Sie lernen neue leichte und lustige Gesellschaftsspiele kennen oder entdecken alte Spiele neu.

Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur mit verschiedenen Sportgeräten wie z.B. dem Pezziball, Aero-Step, Power Swing, CM-Band, Hanteln u.v.m. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und machen Sie sich fit für den Alltag, beugen Sie somit Rückenschmerzen vor. Fühlen Sie sich wohler durch gezielte Bewegung und präventiver Rückengymnastik. Haben Sie Spaß am Sport! Lernen Sie uns kennen und schnuppern Sie bei uns eine Stunde rein.

Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur mit verschiedenen Sportgeräten wie z.B. dem Pezziball, Aero-Step, Power Swing, CM-Band, Hanteln u.v.m. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und machen Sie sich fit für den Alltag, beugen Sie somit Rückenschmerzen vor. Fühlen Sie sich wohler durch gezielte Bewegung und präventiver Rückengymnastik. Haben Sie Spaß am Sport! Lernen Sie uns kennen und schnuppern Sie bei uns eine Stunde rein.

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben