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Wirbelsäulengymnastik

Begegnungsstätte In den Rosenäckern In den Rosenäckern 11, Braunschweig, Niedersachsen

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben

Yoga

Begegnungsstätte In den Rosenäckern In den Rosenäckern 11, Braunschweig, Niedersachsen

„Rosenäckern – Sägezähne“ – Holzarbeiten

Begegnungsstätte In den Rosenäckern In den Rosenäckern 11, Braunschweig, Niedersachsen

Unser handwerkliches Interesse lässt in lustiger Runde unterschiedliche Laubsäge- und Holzarbeiten entstehen. Das Spektrum reicht von einfachen Fensterbildern über Nachbauten von Wasser-, Straßen- oder Schienenfahrzeugen bis hin zu Osterschmuck und beliebten erzgebirgischen Laternen und Lichterbögen für die Weihnachtszeit. Es entstehen Materialkosten je nach Art und Größe des Werkstücks. Neueinsteiger*innen erhalten auf Wunsch fachliche Anleitung. Einfache Sägevorlagen zum Nacharbeiten sind vorhanden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Auch Frauen werkeln und sägen mit. Wenn Sie mehr über uns erfahren möchten, schauen Sie gern mal

Pilates

Begegnungsstätte In den Rosenäckern In den Rosenäckern 11, Braunschweig, Niedersachsen

Präventive Rückengymnastik / Kurs Ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen von J.H. Pilates, das den Rücken Stärkt und zu einer besseren Haltung führt.

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